怎样预防筋膜炎，筋膜炎的护理

指尖健康导读：本文向您详细介绍筋膜炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及筋膜炎应该如何护理，筋膜炎常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防筋膜炎：

一、预防

1、去除诱发本病的诱因，注意卫生，加强身体锻炼提高自身免疫力，防止感染。

2、早诊断早治疗，在疾病缓解时不要轻易放弃治疗。

以上是对于怎样预防筋膜炎方面内容的相关叙述，那么，下面再看下筋膜炎的护理方法，筋膜炎的常见护理措施。

筋膜炎常见护理方法：

一、护理

急性腰肌筋膜炎可以有自然缓解和反复发作的倾向，卧床休息可以减轻，劳累和受寒可以加重。经卧床休息、腰部制动、消炎止痛药物以及理疗等治疗，大多病人疼痛能够迅速缓解，通常二三天症状可以明显减轻，1～2周内症状消失，不留后遗症。但本病可以反复发作，给病人造成一定的痛苦，影响了患者的学习工作与生活。

由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。这在临床上又被称为慢性腰肌筋膜炎或者慢性下腰部劳损或者慢性腰肌劳损。慢性期病人的症状没有急性期那么严重，但是长期反复发作的腰部酸痛，可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致病人工作效率下降，严重者病人难以坚持正常工作。

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