怎样预防踝关节软骨损伤，踝关节软骨损伤的护理

指尖健康导读：本文向您详细介绍踝关节软骨损伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及踝关节软骨损伤应该如何护理，踝关节软骨损伤常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防踝关节软骨损伤：

一、预防

本病表现为破坏性坏死性、非感染性的皮肤溃疡，临床还出现疖样结节、脓疱或出血性大疱。就早期结节红斑或脓疱，本病可归属于血管炎

以上是对于怎样预防踝关节软骨损伤方面内容的相关叙述，那么，下面再看下踝关节软骨损伤的护理方法，踝关节软骨损伤的常见护理措施。

踝关节软骨损伤常见护理方法：

一、护理

加强踝关节周围肌肉训练，伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎，防止踝关节过度屈伸和内外翻，避免反复扭伤，是预防足球踝的有效措施。

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