怎样预防老年人睡眠呼吸暂停综合征，老年人睡眠呼吸暂停综合征的护理

指尖健康导读：本文向您详细介绍老年人睡眠呼吸暂停综合征应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及老年人睡眠呼吸暂停综合征应该如何护理，老年人睡眠呼吸暂停综合征常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防老年人睡眠呼吸暂停综合征：

一、预防

改变睡眠，饮食习惯：采取侧卧位入眠，晚餐不宜过饱，戒烟，酒，减肥，避免服用镇静剂。

以上是对于怎样预防老年人睡眠呼吸暂停综合征方面内容的相关叙述，那么，下面再看下老年人睡眠呼吸暂停综合征的护理方法，老年人睡眠呼吸暂停综合征的常见护理措施。

老年人睡眠呼吸暂停综合征常见护理方法：

一、护理

1、起居要规律，睡眠环境要舒适、安静、光线暗，卧室温度要适宜，不宜过冷或过热。

2、睡前避免兴奋性活动或饮用含有兴奋性的饮料。

3、平时应适当户外活动、参加老年集体性活动、保持乐观向上的精神状态。

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